После окончания 100-дневного воркаута, мы с Катей перешли на более силовой вариант тренировок. Теперь основные тренировки проходят 3 раза в неделю, а между ними - "отдых", во время которого добивает то, что не укладывается в основные комплексы. Комлексы чередуем - одна тренировка гиревая, следующая - воркаут (приседания, выпады, подтягивания, ( Read more... )

- Бестолочь! И в кого ты такой уродился?
- Ложечку за папу, ложечку за маму.
- За что мне наказание такое?!
- Пока всё не съешь - не выдешь из-за стола!
- У тебя опять ничего не получилось!
- Ты посмотри на себя, поросёнок!

Знакомо? Часто ли мы слышим такое вокруг? А может быть и в своём детстве это были для нас привычные фразы? А кто-то и своим детям ( Read more... )